Wil je je medewerkers de kans te geven elkaar op een andere manier te leren kennen? Ben je op zoek naar een originele workshop om je team te leren beter om te gaan met stress? Bied je hen graag even wat topontspanning aan? Investeer dan in een yoga teambuilding. Dé perfecte manier om je ploeg fysiek, mentaal en emotioneel een opbeurende boost te geven.
Wat biedt een yoga teambuilding?
Verwacht je aan een reeks ademhalingsoefeningen, yogaposes en meditatie. Gecombineerd met een superplezierige workshop waarin je elkaar inspireert, ontspant, lacht, ademt én geniet. Op het eind van de teambuilding ervaart je team meer evenwicht, geestelijke rust, soepelheid en creativiteit.
Wist je dat yoga de groepsenergie verhoogt en de teamspirit versterkt?
Via Yoga:
- slaagt je team erin de spanning los te laten,
- vinden je medewerkers rust in lichaam en in geest,
- laadt je team volledig op met hernieuwde energie.
“The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old but building the new.”
Yoke biedt twee Hatha Yoga programma’s aan
Programma 1: YOGA TEAMBUILDING “AHIMSA” (1 dag)
Deze teambuilding is geschikt voor 10-25 personen en vindt plaats tussen 09.00 en 17.00 uur. Plaats van afspraak is het domein Kollebloem in Destelbergen. De Kollebloem bevindt zich midden in een prachtig bos, ligt dicht bij Gent en is makkelijk bereikbaar. (de workshop kan ook georganiseerd worden op locatie)
Op het programma:
09.00 – 09.30: ontvangst met gezond ontbijt
09.30 – 10.30: workshop yoga met ademhalingsoefeningen, yogaposes en meditatie, gegeven door een gediplomeerd Hatha Yoga docent
10.30 – 11.00: pauze met koffie/thee en mogelijkheid om te wandelen in het nabijgelegen natuurgebied
11.00 – 12.00: creatieve activiteit naar keuze
Een van de mogelijke keuzes is Action Painting, de ideale teambuilding om uit te drukken wat er leeft in je bedrijf. Samen met je team visualiseer je je visie, missie, normen en producten in één schilderij. Het kunstenaarslabo onder leiding van een kunsthistorica en een meester in de beeldende kunsten leidt deze amusante activiteit in creatieve banen.
12:00 – 13:30: gezond lunchbuffet met verse salades bereid door Foodpunks
13:30 – 16:30: tandemrit langs de Schelde naar het Gentse Belfort waar je deelneemt aan een workshop schermen.
16:30 – 17:30: slotmeditatie
Deze teambuilding kreeg een gemiddelde score van 8,7/10
Programma 2: YOGA TEAMBUILDING “SATYA” (halve dag)
Deze workshop kan je ter plaatse, maar ook als online teambuilding volgen.
09:30 – 11:00: workshop yoga met ademhalingsoefeningen en yogaposes
11:00 – 12:00: initiatie meditatie
Yoga Teambuilding Praktisch
Al het nodige materiaal is aanwezig (incl. yogamatjes). Losse sportkledij is aanbevolen.
Referenties
Dit vonden de deelnemers van de dag:
“vernieuwende versie van teambuilding”
“verzorgd eten, er werd aan alles gedacht”
“action painting was leuk om samen te werken”
“het schermen was een fijne, niet alledaagse activiteit”
Mondzorg Zuid
Stad Gent
Mediamarkt
S&R LAGO
OCMW Gent
La Bahia
Miss Présence verkiezing
Studio Groene Vallei
Yogalife
Kartonstraat
Andere mogelijke locaties voor de yoga teambuilding
Waarom kiezen voor een yoga teambuilding bij YOKE?
YOKE volgde de internationaal erkende lerarenopleiding bij Yogalife en is geregistreerd bij Yoga Alliance als Hatha yoga docent.
YOKE brengt een verfrissende ‘down to earth’-vorm van Hatha yoga. Ze biedt een goede mix van meditatie, ademhalingsoefeningen, yogaposes en ontspanningsoefeningen, altijd opgeluisterd met inspirerende muziek.
YOKE betekent samenbrengen en het woord yoga is van dit stamwoord afgeleid. Yoga zorgt voor evenwicht, kracht, energie, soepelheid en zelfvertrouwen. YOKE brengt yoga vanuit het hart en voor iedereen. Je hoeft inderdaad helemaal niet lenig te zijn om met yoga te starten.
Specialisaties van Yoke
- Yoga teambuilding
- Yoga op de werkvloer
- Ademhalingstechnieken
- Pranayama bij stress en spanning
- Yoga tijdens borstkankerrevalidatie
Ook geïnteresseerd in andere events van Yoke zoals workshops?
Hatha yoga 
