Yoke geeft yoga en meditatie in Gent en Heusden, Destelbergen

De wekelijkse lessen starten telkens in september in de Kollebloem, je kan doorheen het jaar elke donderdag starten.

YOKE brengt een verfrissende “down to earth” Hatha yogales in Heusden (Destelbergen) en in Gent, een goede mix van meditatie, ademhalingsoefeningen (pranayama), yoga poses (asanas) en ontspanningsoefeningen met ten gepaste tijde inspirerende muziek. De yogales zorgt voor evenwicht, kracht, energie, soepelheid en zelfvertrouwen. Yoke biedt yogalessen die geschikt zijn voor beginners en gevorderden door bij de houdingen verschillende mogelijkheden te bieden. De slogan van Yoke is immers “Yoga for everybody”.

Bekijk het uurrooster.

Elke donderdag om 20.00 uur!
Je kan elke donderdag starten.Op

Geen les op donderdag 22/2, door stormweer is de KOLLEBLOEM gesloten.

YOKE betekent “samenbrengen”. Het is het stamwoord waarvan yoga is afgeleid. Daar staan we ook voor. Yogales vanuit het hart. Voor IEDEREEN. Ongeacht je fysieke conditie, je hoeft helemaal niet lenig te zijn om met een yogales te starten.

Yoga is een eeuwenoude levenswijze, ontstaan rond de Ganges rivier in Indië rond 7500 jaar voor onze tijdrekening. Er bestaan veel verschillende vormen van yoga en het is belangrijk om de jouwe te vinden. Probeer daarom verschillende stijlen, er is altijd een yogastijl die bij je past!

Na een reeks ademhalingsoefeningen bij de kinesist in 1998 kwam YOKE bij yoga terecht als remedie tegen stress en hyperventilatie maar sindsdien liet yoga als technologie haar niet meer los. In 2014 volgde ze de internationaal erkende opleiding tot yoga docent bij Yogalife in Gent ( geregistreerd bij Yoga Alliance). Als Hatha yoga docent kreeg ze onder andere les van Sanjeev Bhanot en Manoj Bhanot.

Ze volgde bijkomende yogaopleidingen bij:
Max Strom (USA)
Paul Dallaghan (USA)
Nathan Grey (UK)
Alexandra Rossopoulou (Griekenland)
Gyanmitra Saraswati (India)

Om zich nog meer te verdiepen in meditatie volgde YOKE de opleiding Transcendente meditatie (TM) volgens de leer van Maharishi Mahesh.

Bij Björn Prins van Itam, de mindfulness pionier in Vlaanderen, volgde YOKE mindfulness.

Naast de wekelijkse lessen in Heusden, Destelbergen geeft YOKE regelmatig workshops met meditatielessen, ademhalingsoefeningen (pranayama) en kinderyoga. Aan bedrijven en organisaties geeft YOKE yoga als teambuilding activiteit. YOKE werkt mee aan de Zomeryoga sessies in juli en augustus in het park in Destelbergen en het jaarlijks internationaal Yogalife festival in augustus.

YOKE’s friends:
Eveline Ester Thijs  Prootfolio  La Bahia Lifestyle Lien Van Laere C’bon